Składniki na 4 porcje (3 punkty – 2 punkty na osobę – wg systemu punktowego WW) :

Składniki na 4 porcje (3 punkty – 2 punkty na osobę – wg systemu punktowego WW) :
1 mała puszka kukurydzy

1 puszka tuńczyka w sosie własnym

2 pomidory

½ czerwonej papryki

½ zielonej papryki

1 puszka czerwonej fasoli (140 g po odsączeniu)

1 cebula

Świeża natka pietruszki

1 łyżka oliwy z oliwek

1 łyżka soku z cytryny

Sól i pieprz do smaku

👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Przygotowanie warzyw:
Odsącz kukurydzę i tuńczyka.

Pokrój pomidory, papryki i cebulę w drobną kostkę.

Posiekaj drobno natkę pietruszki.

2. Połączenie składników:
W dużej misce wymieszaj kukurydzę, tuńczyka, pomidory, papryki, fasolę i cebulę.

Dodaj posiekaną natkę pietruszki.

3. Przygotowanie sosu: