Sałatki warzywne są korzystne dla organizmu. Różni dietetycy i dietetycy stale mówią o tym ludziom. Jednak ciągłe jedzenie wyłącznie zdrowych sałatek staje się nudne. Dlatego ludzie zaczynają masowo porzucać sałatki warzywne na rzecz bardziej szkodliwych analogów z majonezem.
Błędem wielu jest to, że ludzie regularnie przygotowują te same sałatki. Wieczny Cezar i sałatka grecka zaczynają się nudzić. Z tego powodu ludzie sięgają po śmieciowe jedzenie.
Warto urozmaicić swój arsenał zdrowych przepisów nową sałatką z buraków.
Składniki na sałatkę z buraków:
- Młoda kapusta – 150 g;
- Koreańskie marchewki – 100 g;
- Groszek konserwowy – 3 łyżki;
- Buraki gotowane – 1 szt .;
- Koper – pęczek;
- Sól – szczypta;
- Olej roślinny;
- Cebula – ½ sztuki;
- Wrzątek;
- Ocet 9% – 1 łyżeczka.
Przygotowanie sałatki z buraków:
Drobno posiekaj kapustę i lekko ściśnij ją rękami. Ugotowane buraki obrać i pokroić w cienką kostkę. Do salaterki włóż kapustę, marchewkę koreańską, groszek konserwowy i paluszki buraków.
Kontynuuj na następnej stronie
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
