1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy (jeśli chcesz)
Garść świeżego szpinaku (aby zwiększyć zawartość żelaza)
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystko: Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładki i jednolity napój.
Odcedź (opcjonalnie): Jeśli wolisz gładszą konsystencję, możesz odcedzić przez drobne sitko.
Podawać natychmiast: Przelać do szklanki i pić schłodzone. Aby napój był jeszcze bardziej orzeźwiający, możesz dodać odrobinę lodu.
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
