ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Deser owsiano-kakaowy

  1. Przygotuj ciasto:
    • W dużej misce rozgnieć dojrzałe banany widelcem na puree.
    • Dodaj jajka i dobrze wymieszaj, aż masa będzie gładka.
    • W drugiej misce wymieszaj płatki owsiane, kakao i proszek do pieczenia.
    • Do mieszanki owsiano-kakaowej wlać gorące mleko i dobrze wymieszać, aż masa będzie jednolita.
    • Do mieszanki owsiano-kakaowej dodaj rozgniecionego banana i posiekane orzechy włoskie i mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
  2. Ugotuj deser:
    • Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
    • Formę do ciasta (o średnicy około 20 cm) wyłóż papierem do pieczenia lub lekko natłuść.
    • Wlać mieszaninę do formy i wyrównać powierzchnię szpatułką.
    • Piec w nagrzanym piekarniku przez około 30-35 minut lub do momentu, aż deser będzie ugotowany, a wykałaczka wbita w środek będzie czysta.
  3. Przygotuj czekoladowy ganache:
    • Podczas gdy deser się gotuje, przygotuj czekoladowy ganache. W rondlu podgrzej 30 ml mleka na małym ogniu.
    • Dodaj posiekaną gorzką czekoladę i mieszaj, aż czekolada całkowicie się rozpuści, a ganache będzie gładki i błyszczący.
  4. Podawać:
    • Gdy deser będzie ugotowany i ostudzony, wylej na wierzch czekoladowy ganache i wyrównaj szpatułką.
    • Przed pokrojeniem i podaniem odczekaj, aż całkowicie ostygnie.

Ten deser kakaowo-bananowy to zdrowa i pyszna propozycja, która nie zawiera dodatku cukru ani mąki. Idealny, aby zaspokoić apetyt na słodycze bez poczucia winy! 🎂🍫🌰 Smacznego!

Zobacz kontynuację na następnej stronie

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment