Całość dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut, by składniki się “przegryzły”.
Wypij od razu po przygotowaniu – najlepiej rano na czczo.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej smakuje i działa świeżo przygotowany.
Jeśli musisz przygotować go wcześniej, przechowuj w lodówce do 24 godzin i przed wypiciem dobrze wymieszaj.
Można podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej – unikaj podgrzewania powyżej 40°C, by nie zniszczyć enzymów i witamin.
Warianty:
Z zieloną herbatą: zamiast zwykłej wody użyj naparu z zielonej herbaty dla dodatkowej dawki antyoksydantów.
Z dodatkiem soku z granatu: doda nie tylko smaku, ale i kolejnej porcji związków o działaniu ochronnym.
Wersja z czosnkiem: 1/4 zmiażdżonego ząbka czosnku może zwiększyć właściwości przeciwdrobnoustrojowe napoju.
FAQ:
1. Czy ten napój naprawdę zapobiega rakowi?
Nie jest to lek, ale zawiera składniki, które według badań mogą wspierać organizm w profilaktyce – działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.
2. Czy mogę go pić codziennie?
Tak, ale jak zawsze – warto obserwować reakcję swojego organizmu i nie przesadzać z ilością, szczególnie kurkumy czy imbiru.
3. Czy dzieci mogą pić ten napój?
W wersji łagodniejszej, bez pieprzu i z mniejszą ilością przypraw – jak najbardziej. Zawsze jednak warto skonsultować się z pediatrą.
4. Czy mogę dodać inne składniki, np. spirulinę lub chlorellę?
Oczywiście! To świetny sposób na zwiększenie wartości odżywczej – ważne, by dodatki dobrze komponowały się ze smakiem i właściwościami reszty składników.
Jeśli chcesz, mogę też stworzyć grafikę lub ulotkę na podstawie tego artykułu. Chcesz?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
ADVERTISEMENT
