- Na talerzu posypujemy ziarnami sezamu.
- Mojate lekko las manos con agua; zapobiegnie to przyklejaniu się mieszanki do dłoni.
- Odbieraj małe porcje mieszanki i formuj kulki wielkości orzecha.
- Obsyp kulki sezamem tak, aby równomiernie je pokryły.
7. Podawaj lub przechowuj:
- Ciesz się kulkami energetycznymi od razu lub przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce, aby spożyć je później.
Sugestie dla serwera:
- Rozpuść te kulki energii jako szybką ochłodę.
- Idealny dla zastrzyku energii po treningu.
- Idealne do zjedzenia lunchu i zjedzenia zdrowej kanapki.
Wskazówki kulinarne:
- Upewnij się, że suszone owoce są dobrze zmiękczone, dzięki czemu łatwiej je wymieszać.
- Opiekanie nasion i suszonych owoców poprawia ich smak i chrupkość, więc nie przesadzaj na tym etapie.
- Dostosuj przyprawy do swojego gustu, aby uzyskać bardziej spersonalizowany smak.
Korzyści odżywcze:
- Dátiles: Ricos en azúcares naturales y fibra.
- Suszone owoce i nasiona: dostarczają zdrowych tłuszczów, białek oraz niezbędnych witamin i minerałów.
- Frutos Secos: Ricos en przeciwutleniacze i fibra.
- Especias: Imbir i cynamon nie tylko dodają smaku, ale także mają właściwości przeciwzapalne.
Informacje dietetyczne:
- Grzech glutenu
- Wegańskie
- Alto en fibra y grasas saludables.
Przepis na Por qué te encantará esta:
- Godne uwagi: Pełne składników odżywczych dla równowagi chłodniczej.
- Delicioso: La Combinación de dulces frutos secos y nueces crujientes es nie do odparcia.
- Fácil de hacer: proste kroki i nie wymaga pieczenia.
- Portátil: Perfecto para picar mientras estás en movimiento.
Wniosek:
Te energetyczne kulki z suszonych owoców i owoców suszonych są fantastycznym dodatkiem do repertuaru Twojej lodówki. Dzięki bogatemu profilowi odżywczemu i pysznemu smakowi stanowią zdrową i satysfakcjonującą opcję na każdą chwilę dnia. ¡Pruébelas y disfrute de la Combinación de bondades dulces y crujientes!
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
