Wprowadzenie
Woda imbirowa to jeden z najprostszych, ale niezwykle skutecznych napojów, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Imbir, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, wspomagającym trawienie i przyspieszającym metabolizm, stał się ulubionym składnikiem wielu osób, które chcą wspierać swoje ciało w procesie detoksykacji i odchudzania. Dodanie kilku świeżych plasterków imbiru do wody to prosty sposób na codzienne dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych. W tym artykule znajdziesz przepis na orzeźwiającą wodę imbirową, którą warto wprowadzić do swojej diety.
Składniki:
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 5 cm)
1 litr wody
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodszego smaku)
Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowego orzeźwienia)
Plasterki cytryny (opcjonalnie, do dekoracji)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie imbiru:
Obierz imbir ze skórki i pokrój go na cienkie plasterki. Imbir możesz także zetrzeć na tarce, jeśli preferujesz mocniejszy smak.
Parzenie imbiru:
Wlej litr wody do garnka i doprowadź do wrzenia. Po zagotowaniu wody, dodaj pokrojony imbir do wrzącej wody i gotuj przez około 5-10 minut na małym ogniu. Imbir powinien uwolnić swój aromat i właściwości.
Dodanie smaku:
Jeśli chcesz, dodaj łyżkę miodu oraz sok z połowy cytryny, aby nadać wodzie imbirowej słodyczy i orzeźwiającego smaku. Możesz dostosować ilość miodu do własnych preferencji smakowych.
Serwowanie:
ADVERTISEMENT
