Oczyszczająca i odżywcza zupa z kopru włoskiego, ciecierzycy i cytryny: przeciwzapalna, bogata w białko i idealna do metabolizmu (i gotowa w 30 minut).

Dla 2 osób

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: Około 280 kcal

Składniki

2 małe cebulki kopru włoskiego (lub 1 duża cebulka)

1 mały ziemniak

½ biała cebula

½ ząbek czosnku

200 g gotowanej ciecierzycy, spłukanej i odsączonej

600 ml lekkiego bulionu warzywnego (lub wody + domowej roboty kostki bulionu)

Organiczny sok i skórka z cytryny

1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine

Świeży starty imbir (opcjonalny, ale zalecany)

Czarny pieprz

Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !