Oto co się stanie, jeśli będziesz jeść awokado codziennieUwaga miłośnicy awokado… Jeśli uwielbiacie guacamole, tosty z awokado i inne wariacje na temat tego pożądanego owocu, to trafiliście we właściwe miejsce!Czy jedzenie awokado każdego dnia to dobry, czy zły pomysł?

Przypomnijmy, że awokado to owoc pochodzący z Meksyku, bogaty w zdrowe tłuszcze, a włączenie go do codziennych przepisów to doskonały pomysłTo prawdziwa bomba witaminowa, która oferuje liczne korzyści odżywcze. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Poprawia poziom cholesterolu
Awokado zawiera tłuszcze jednonienasycone, które korzystnie wpływają na organizm. To właśnie one obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) i podwyższają poziom dobrego cholesterolu (HDL).

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕