Umieść formę do pieczenia w rozgrzanym piekarniku i piecz przez około 15 minut . Pilnuj naczynia, ponieważ chcesz, aby ser całkowicie się rozpuścił i nabrał złotego koloru. Brzegi powinny być lekko chrupiące, a aromat pieczonego sera i czosnku powinien wypełnić kuchnię.
Gdy ser będzie złoty i bąbelkowy, wyjmij naczynie z piekarnika. Pozostaw do ostygnięcia na kilka minut przed podaniem, aby smaki się ułożyły, a ser lekko stwardniał.
Sugestie dotyczące podania:
To pieczone danie z brokułów można podawać jako obfity dodatek lub lekkie danie główne. Podawaj je z chrupiącym chlebem lub prostą zieloną sałatką, aby uzyskać kompletny posiłek. Połączenie bogatej mozzarelli, słodkich pomidorów i delikatnych brokułów zadowoli zarówno wegetarian, jak i mięsożerców.
Informacje żywieniowe:
- Porcje: 4
- Kalorie na porcję: 280 kcal
- Białko: 18 g
- Tłuszcz: 18 g
- Węglowodany: 10 g
- Błonnik: 3 g
- Wapń: 350 mg
ADVERTISEMENT
