Masz problem z zaparciami, wzdęciami lub powolnym trawieniem? Ten zdrowy koktajl to naturalny sposób na wsparcie zdrowia jelit! Bogaty w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, pomaga promować regularne wypróżnienia, zmniejsza wzdęcia i skutecznie oczyszcza jelito grube.
Korzyści płynące ze spożywania tego koktajlu
✅ Wspomaga zdrowe trawienie
✅ Naturalnie łagodzi zaparcia
✅ Zmniejsza wzdęcia, zapewniając płaski brzuch
✅ Pomaga w detoksykacji jelita grubego
Składniki:
Papaja – ¼ średniej wielkości papai, obrana i pokrojona w kostkę
Dojrzałe banany – 2 banany
Marchewka – 1 średnia marchewka, obrana i pokrojona w kostkę
Płatki owsiane – 4 łyżki całych płatków owsianych
Woda – 2
Tylko w celach poglądowych.
Jak przygotować:
Kontynuuj na następnej stronie
1. Pokrój papaję w małą kostkę.
2. Obierz i dodaj dwa dojrzałe banany.
3. Pokrój marchewkę na małe kawałki.
4. Dodaj 4 łyżki płatków owsianych, aby uzyskać więcej błonnika.
5. Wlej 2 szklanki wody.
6. Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Sposób użycia:
ADVERTISEMENT
