ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Sekret Pysznego Śniadania: Pieczona Owsianka z Owocami i Orzechami – Energia na Cały Dzień!

Przygotowanie piekarnika i formy: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Nasmaruj formę do pieczenia masłem lub wyłóż papierem do pieczenia.
Mieszanie składników suchych: W dużej misce połącz płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
Mieszanie składników mokrych: W osobnej misce wymieszaj mleko, jajka i miód, aż składniki się połączą.
Łączenie składników: Do suchych składników dodaj mokre, mieszając do uzyskania jednolitej masy. Dodaj owoce i połowę orzechów, delikatnie mieszając.
Pieczenie: Przełóż masę do przygotowanej formy i posyp resztą orzechów. Piecz przez około 35–40 minut, aż wierzch stanie się lekko złoty, a owsianka zetnie się w środku.
Serwowanie: Po wyjęciu z piekarnika odczekaj kilka minut, a następnie pokrój na porcje. Podawaj ciepłą lub zimną.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Podawanie: Pieczoną owsiankę możesz serwować z jogurtem naturalnym, dodatkową porcją świeżych owoców lub odrobiną miodu.
Przechowywanie: Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–4 dni. Możesz podgrzać ją w piekarniku lub mikrofalówce przed podaniem.
FAQ:

Czy można użyć innych płatków? Tak, możesz użyć płatków żytnich lub orkiszowych, ale konsystencja może się nieznacznie różnić.
Jakie owoce najlepiej pasują? Świetnie sprawdzą się jagody, maliny, truskawki, jabłka, gruszki czy nawet banany.
Czy można przygotować wersję wegańską? Oczywiście! Zamień jajka na 2 łyżki mielonego siemienia lnianego wymieszanego z 6 łyżkami wody, a mleko na dowolny napój roślinny.
Pieczona owsianka z owocami i orzechami to śniadanie, które dostarczy energii i poprawi humor na cały dzień!

Zobacz kontynuację na następnej stronie

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment