Mimo to niektóre naturalne składniki mogą wspomagać utratę wagi, jeśli są stosowane w połączeniu ze zdrowymi nawykami:
1. Ekstrakt z zielonej herbaty
Zawiera kofeinę i katechiny (szczególnie EGCG).
Może nieznacznie przyspieszyć metabolizm i utlenianie tłuszczów.
2. Ocet jabłkowy
Może pomóc obniżyć skoki poziomu cukru we krwi i lekko hamować apetyt.
Najlepiej stosować rozcieńczony w wodzie, przed posiłkiem (1–2 łyżeczki).
Ale pamiętaj: to nie jest magia. Same w sobie nie spowodują znacznej utraty wagi.
A może wolisz bezpieczny, oparty na badaniach naukowych plan odchudzania?
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
