Ten zapomniany superpokarm: odkryj zalety portulaki i przygotuj własny domowy krem ​​przeciwstarzeniowyWszyscy widzieliśmy, jak rośnie między kostką brukową lub w kącie ogrodu. Portulaka, ta mała roślina o mięsistych liściach, często jest postrzegana jako zwykły chwast.

W sałatkach : świeże i chrupiące, dodają potrawom odrobinę pikanterii.
Jako zielony koktajl : z dodatkiem jabłka, ogórka i cytryny, to prawdziwy zastrzyk energii na dobry początek dnia.
Smażone na patelni : z odrobiną oliwy z oliwek i czosnku, stanowi pyszną alternatywę dla szpinaku.
W zupach i quiche : łatwo wpasowuje się w wiele przepisów.
Wskazówka : Pamiętaj, aby zbierać go z dala od dróg i terenów oczyszczonych oraz dokładnie umyć…

W sałatkach : świeże i chrupiące, dodają potrawom odrobinę pikanterii.
Jako zielony koktajl : z dodatkiem jabłka, ogórka i cytryny, to prawdziwy zastrzyk energii na dobry początek dnia.
Smażone na patelni : z odrobiną oliwy z oliwek i czosnku, stanowi pyszną alternatywę dla szpinaku.
W zupach i quiche : łatwo wpasowuje się w wiele przepisów.
Wskazówka : Pamiętaj, aby zbierać go z dala od dróg i terenów oczyszczonych oraz dokładnie umyć..

.Około 25 g świeżych liści portulaki
60 ml oleju jojoba lub oliwy z oliwek
60 ml oleju kokosowego
2 łyżki masła shea (lub masła kakaowego)
1 łyżka wosku pszczelego (opcjonalnie)
2 kapsułki witaminy E (opcjonalnie)
5 kropli olejku eterycznego z prawdziwej lawendy (opcjonalnie)
Przygotowanie:

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕