ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Zacznij od surowego ryżu. Prawie bez czasu na przygotowanie i 4 składniki później: Raj na kolację

1. Rozgrzej piekarnik do 320 F (160 C).
Lekko natłuść naczynie żaroodporne i równomiernie rozłóż na nim surowy ryż.
Pokrój kurczaka i połóż go na ryżu.
2. Dodaj posiekaną cebulę. Jeśli zamierzasz użyć pieczarek i szpinaku, teraz jest czas, aby je również dodać. Dodadzą one mieszance trochę dodatkowych witamin!
Jeśli nie jesteś fanem tego połączenia, spróbuj zamiast tego innych warzyw. Pamiętaj tylko, że podczas pieczenia pomidorów lub cukinii musisz uważać, ponieważ dodają one więcej płynów do mieszanki. Na tym etapie dodaliśmy trochę szpinaku.
3. Wymieszaj krem ​​z zupy grzybowej, suchą mieszankę zupy i 2 szklanki wody.
Dopraw do smaku i zalej mieszanką resztę składników.
4. Gotuj przez 2 godziny. Odstaw do ostygnięcia na 10-15 minut przed podaniem.

Zobacz kontynuację na następnej stronie

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment