- Sprawdzi się jako zdrowy deser lub pożywna przekąska.
- Połącz go z filiżanką herbaty lub kawy, aby cieszyć się pysznym kaprysem.
Wskazówki kuchenne
- Upewnij się, że suszone owoce są dobrze namoczone i osuszone, aby pastel był wilgotny.
- Dostosuj słodzik do swoich preferencji za pomocą wybranego słodzika.
Korzyści odżywcze
- Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu.
- Las zanahorias y las manzanas aportan witaminy i przeciwutleniacze.
- Los frutos secos dodają naturalnej słodyczy i dodatkowych składników odżywczych.
Informacje dietetyczne
- Zawiera gluten i huevo.
- Odpowiedni dla wegetarian.
Informacje o wartości odżywczej (na porcję)
- Kalorie: 220
- Białko: 6g
- Węglowodany: 35g
- Tłuszcz: 8g
- Błonnik: 4g
- Azucar: 15 g
Składowanie
- Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze otoczenia do 3 dni.
- Przechowywać w lodówce do 1 tygodnia. Recalentar antes de servir si se desea.
Por qué te encantará esta przepis
- Pełne składników, które są smaczne i naturalne.
- Idealne na zdrową przekąskę lub deser.
- Łatwe do zrobienia dzięki prostym krokom i typowym składnikom.
- Pyszny sposób na włączenie większej ilości owoców i owsa do swojej diety.
Wniosek
To zdrowe ciasto owsiane i owocowe to pyszny i pożywny dodatek do Twojej kolekcji przepisów. Con su tekstura húmeda y sus sabrosos składniki, es un capricho que puedes disfrutar sin culpa. Dziękuję za przetestowanie przepisu i życzę udanych wypieków! Do zobaczenia w następnym filmie! 😉
Często zadawane pytania
- ¿Puedo utilizar otras frutas en lugar de manzanas y zanahorias?
- Tak, można je zastąpić gruszkami, dyniami lub dyniami, aby uzyskać inny smak.
- ¿Qué pasa si no tengo licuadora?
- Możesz użyć robota kuchennego lub drobno zetrzeć składniki ręcznie.
- Czy mogę użyć innego słodzika?
- Sí, puedes usar miel, jarabe de arce o cualquier otro edulcorante preferido.
- Po czym poznać, że pastel jest gotowy?
- Włóż wykałaczkę na środek; si sale limpio, el pastel está listo.
- ¿Puedo hacer este pastel sin gluten?
- Tak, użyj płatków owsianych bez glutenu i upewnij się, że wszystkie pozostałe składniki również są morskie.
- Jaki rodzaj jogurtu jest najlepszy do krycia?
- Aby uzyskać najlepszą konsystencję i smak, użyj jogurtu gęstego i bez cukru.
- ¿Puedo agregar nueces a la masa?
- Sí, agregar frutos secos picados como nueces o pecanas puede aportar tekstura y sabor extra.
- ¿Es necesario remojar los frutos secos?
- El remojo ayuda a blandarlos y evitar que extraigan humedad del pastel.
- ¿Puedo congelar este pastel?
- Tak, dobrze zawiń i zamroź na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić i podgrzać przed podaniem.
- ¿Qué puedo usar en lugar de Chocolate Blanco para la report?
- Można użyć czarnej czekolady lub zwykłej polewy z cukru pudru i mleka.
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
