Naturalnie redukują stan zapalny — potwierdzona naukowo rola antyoksydantów
Badania wykazują, że wśród odmian batatów szczególnie fioletowe okazy zawierają silne związki przeciwzapalne, które pomagają ograniczać przewlekłe stany zapalne w organizmie. Z kolei pomarańczowe bataty są bogate w beta-karoten, prekursor witaminy A — kluczowego antyoksydantu wspierającego układ odpornościowy i redukującego procesy zapalne…
Naturalnie redukują stan zapalny — potwierdzona naukowo rola antyoksydantów
Badania wykazują, że wśród odmian batatów szczególnie fioletowe okazy zawierają silne związki przeciwzapalne, które pomagają ograniczać przewlekłe stany zapalne w organizmie. Z kolei pomarańczowe bataty są bogate w beta-karoten, prekursor witaminy A — kluczowego antyoksydantu wspierającego układ odpornościowy i redukującego procesy zapalne…
Jedna filiżanka ugotowanych batatów o intensywnym kolorze pomarańczowym może pokryć aż do około 400% dziennego zapotrzebowania na witaminę A, co czyni z nich skuteczne wsparcie zdrowia oczu, skóry i systemu immunologicznego. Aby zoptymalizować przyswajalność witaminy A, warto łączyć bataty z zdrowymi tłuszczami, na przykład z oliwą z oliwek, ponieważ tłuszcze zwiększają wchłanianie tej witaminy. Regularne spożywanie batatów może wspierać utrzymanie zdrowia stawów i ogólnego samopoczucia…
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
ADVERTISEMENT
