ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Dodanie bakłażana do codziennej diety jest nie tylko zdrową opcją, ale może być również niezwykle smaczne. W naszym przepisie na bakłażana bez smażenia przedstawiamy sposób na delektowanie się tym wszechstronnym warzywem w sposób, który zachwyci każdego, nawet tych, którzy nie są fanami bakłażana. Odkryj wyjątkowy smak i łatwość przygotowania, które sprawią, że te bakłażany będą zachwycać na Twoim stole! Bakłażany są nie tylko niskokaloryczne, ale także bogate w przeciwutleniacze, błonnik i niezbędne składniki odżywcze. Włączając te warzywa do swojej diety, możesz cieszyć się zastrzykiem odżywczym bez uszczerbku dla smaku. Jak przygotować pyszny bakłażan Aby przygotować te pyszne, specjalne bakłażany, będziesz potrzebować: zobacz następną stronę

Składniki:
2 średnie bakłażany
Oliwa z oliwek (ok. 30 ml)
Powinien
Czosnek w proszku
pieprz
słodka papryka
Suszone oregano
Do napełniania:

1 cebula
oliwa z oliwek
2 średnie papryki
2 ząbki czosnku
Sól i pieprz
Mięso Mielone (300 g)
słodka papryka
Kminek, imbir, kolendra
Przecier pomidorowy (250 g)
150 ml wody
Dla powierzchni:
Mozzarella (150g)
Parmezan (60 g)
Suszone oregano
oliwa z oliwek
Przygotowanie:

Zobacz kontynuację na następnej stronie

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment