Siarczan magnezu (MgSO₄), powszechnie znany jako sól Epsom, to związek mineralny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu funkcji organizmu. Niedobór magnezu u osób otyłych jest zaskakująco powszechny i może przyczyniać się do zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność, stany zapalne i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego suplementacja magnezem w postaci siarczanu magnezu może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, pod warunkiem, że jest podawana prawidłowo i pod nadzorem lekarza.
1. Regulacja poziomu glukozy we krwi i wrażliwość na insulinę
Otyłość często wiąże się ze zmniejszoną wrażliwością na insulinę i hiperglikemią. Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania insuliny, a jego niedobór może nasilić insulinooporność. Badania wykazały, że suplementacja magnezem, szczególnie siarczanem magnezu, może poprawić wrażliwość na insulinę, pomagając organizmowi lepiej regulować poziom cukru we krwi i potencjalnie zmniejszając ryzyko cukrzycy typu 2.
Pojedynczy składnik dla osób otyłych: korzyści i zastosowania
2. Działanie przeciwzapalne
ADVERTISEMENT
