A jednak to prawdziwa bomba składników odżywczyc. i niedoceniany sprzymierzeniec urody! Niezależnie od tego, czy spożywana, czy stosowana zewnętrznie, może Cię naprawdę zaskoczyć.Skarb dobrze ukryty w ogrodziePomimo niepozornego wyglądu, portulaka to niezwykła roślina: odporna, łatwa w uprawie, a przede wszystkim bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze i witaminy. Jej lekko chrupiąca konsystencja i wyrazisty smak sprawiają, że jest również doskonałym składnikiem kulinarnym…
Używany powszechnie w kuchniach Bliskiego Wschodu, Azji i Ameryki Łacińskiej, jest obecnie na nowo odkrywany we Francji ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne… i zdolność do naturalnego upiększania skóry.Jego korzyści odżywczeOto dlaczego naprawdę warto zrobić dla niego miejsce w swojej kuchni:
Jest bogaty w kwasy omega-3 , które wspomagają prawidłową pracę serca i mózgu.
Jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy : witamin A, C, E, beta-karotenu… wszystkich składników, które pomagają opóźniać efekty starzenia.
Wzmacnia układ odpornościowy : dzięki zawartości witaminy C wspomaga naturalną obronę organizmu.
Wspomaga zdrowie oczu i skóry : witamina A przyczynia się do dobrego widzenia i zdrowej skóry.
Wspomaga trawienie : delikatne włókna wspomagają pasaż jelitowy.
Posiada właściwości łagodzące : niektóre z jego naturalnych związków łagodzą drobne stany zapalne.
Jak spożywać go na co dzień?Nie musisz być świetnym kucharzem, żeby z niego korzystać! Oto kilka prostych pomysłów:
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
ADVERTISEMENT
