Wzmacnia odporność: Zawiera dużo witaminy C, która wspomaga obronę immunologiczną i redukuje stres oksydacyjny.
Przeciwzapalne: Zawiera przeciwutleniacze, które zmniejszają stany zapalne i ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów i choroba zapalna jelit.
Zdrowie układu trawiennego: Duża ilość błonnika wspomaga florę bakteryjną jelit i regularne wypróżnienia.
Wsparcie serca: Pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL i regulować ciśnienie krwi.
Zapobieganie nowotworom: Glukozynolany przekształcają się w związki, które mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.
Zdrowie kości: Wysoka zawartość witaminy K wspomaga gęstość kości i zmniejsza ryzyko złamań.
Zarządzanie wagą: Połączenie niskiej kaloryczności i dużej zawartości błonnika sprzyja uczuciu sytości.
Kontrola poziomu cukru we krwi: Błonnik i niski indeks glikemiczny pomagają stabilizować poziom cukru we krwi.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
ADVERTISEMENT
