Te zdrowe kanapki owsiane z bananami, słodzone miodem, można szybko i łatwo zrobić. Żadnych rafinowanych mąki, masła, oleju i produktów mlecznych.

Składniki:
* 2 3/4 szklanki mąki owsianej LUB 3 szklanki + 2 łyżki płatków owsianych (310 g)
* 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
* 2 łyżeczki proszku do pieczenia
* 1/4 łyżeczki soli
* 2 jajka
* 1/4 szklanki niesłodzonej mleka owsianego (60 g) lub innego mleka
* 1 1/3 szklanki puree bananowego (400 g) około 3,5 dużych bananów
* 1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego (113 g) * 2 łyżeczki preparatu
cynamonowego :