Wprowadzenie:
Zupa jarzynowa na odchudzanie to zdrowe, lekkie danie, które idealnie sprawdzi się w diecie redukcyjnej. Pełna witamin, błonnika i minerałów, dostarcza niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie jest niskokaloryczna. Można ją przygotować na bazie warzyw sezonowych, dzięki czemu jej smak będzie zmienny w zależności od pory roku. To doskonała opcja na sycący, a zarazem lekki posiłek.
Składniki:
1 duża marchew
1 pietruszka
1 cebula
1 mała cukinia
1 por
2 ziemniaki
1 garść zielonej fasolki
1,5 l wody
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1/2 łyżeczki kurkumy
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła do dekoracji (np. koperek, natka pietruszki)
Sposób przyrządzenia:
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
